長期吃棗的好處是可以起到補血的作用，壞處是可能會引起蛀牙和血糖水平波動。
1、好處紅棗的維生素和鐵含量非常高，具有養胃、健脾、益血、滋補、強身的功效，在平時的生活當中，適當的吃一些紅棗可以促進人體造血，能夠起到預防和輔助治療貧血的效果，使皮膚變得紅，紅棗當中的維生素C含量比較豐富，經常吃可以促進肌膚細胞的代謝，有利于預防色素沉著，從而起到美白皮膚和淡化色斑的效果，如果自身存在氣血虧虛的情況，也可以經常吃紅棗，不僅能起到養血安神的作用，還有滋補脾胃的功效，具有較好的養生和保健價值。
2、壞處雖然紅棗的口感比較好，但是當中還有的糖分比較高，如果自身存在血糖水平過高的情況，一般不建議長期吃，因為會導致血糖水平發生比較大的波動，容易影響機體健康。如果吃過之后沒有做口腔部位的清潔工作，口腔當中殘存大量的糖分，容易滋生細菌，可能會增加患蛀牙的風險，平時吃的時候還需要注意適量，盡量不要長期吃得過多，以免影響機體健康。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產,藥品經營,中草藥收購等業務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮廣汕公路邊嶺排工業區（羅浮山藥業城）;經國
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海南碧凱藥業有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業【十佳企業】。擁有各類人才，員工近2000人。生產基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
