父母矮個子，小寶寶是否會也矮呢？做為一個小個子母親，是不是你很擔憂小寶寶的個子？那麼，怎么才能讓小寶寶長個子，長個子的更快方式是什么呢？
世界衛生組織組織有一項引人注意的匯報強調，身體的生長發育速率在一年中不是同樣的，看起來更快的情況下是在5月，那時均值做到7.3mm；次之是5-10月，均值有6.3mm。因而，世界各國相關權威專家建議在這里"神密的5-10月"里，要適度提升營養成分，提升健身運動，或根據輔助長高產品的醫治，來做到人體的成長發育最好情況。
因為在5-10月里的的生長發育速率加速，因此得要耗費大量的營養元素，因而，我們要把握身體生長發育的黃金時間。營養專家覺得，要立即補充各種各樣營養成分，以推動身體成長發育的需要和增加抵抗力。應留意補充下列營養成分：
蛋白
魚、蝦、豬瘦肉、蛋品、花生仁、豆類食品上都含有蛋白質食物，尤其是生雞蛋，應留意多補充。
維他命
維生素D、B、C是身體成長發育所不可或缺的。小動物肝、腎、生雞蛋，非常是蔬菜水果中帶有多種營養元素、甲基纖維素和礦物，應多服用一些新鮮水果。
礦物
牛乳、蝦米皮、豆類食品、豬排骨、海帶絲、海菜等食材含鈣量、磷豐富多彩，應多攝入。此外，要到室外多日曬，提升紫外線照射機遇，以利于身體生成維他命D，促進腸胃對鈣、磷的消化吸收，進而確保骨骼的快樂成長。
除開應當留意攝取營養成分食品以外，還應當留意確保睡眠質量、報名參加鍛煉身體，常常報名參加鍛煉身體，能促進全身血液循環系統，確保骨骼肌肉和大腦神經獲得充裕的營養成分，促進骨骼變寬、骨質增生相對密度提高、抗壓強度抗壓強度工作能力提升。
