有些人睡覺可能習慣性不太好，一直愛一條腿壓著另一條腿，在這類狀況下就會有可能造成部分血液循環系統不暢，假如持續的時間較為長，清晨醒來的情況下就可以覺得到下肢有疼痛發麻的覺得，尤其是腳跟位置不僅會疼痛發麻，并且皮膚還會繼續泛白。自然，也有別的原因能夠造成入睡醒來后腳后跟痛。

入睡醒來腳后跟痛是怎么回事

有些人睡覺可能習慣性不太好，一直愛一條腿壓著另一條腿，在這類狀況下就會有可能造成部分血液循環系統不暢，假如持續的時間較為長，母親清晨醒來的情況下就可以覺得到下肢有疼痛發麻的覺得，尤其是腳跟位置不僅會疼痛發麻，并且皮膚還會繼續泛白。自然，也有別的原因能夠造成入睡醒來后腳后跟痛。

因為跟痛癥并不是一種比較嚴重的病癥，通常非常容易被別人忽略，一些老人覺得它是身體慢慢衰退的一種副產物，因而不必醫治，實際上并不是這樣。針對跟痛癥的人而言，一般歇息、針灸理療、封閉式、消炎止痛藥等均有利于改進病癥，提升生活品質。也是有專家學者覺得：針對無創傷史的老年人病人，跟痛癥可能是其骨質疏松的警告，由于骨質疏松能夠最開始在踝關節骨折主要表現出去。

防止創傷、留意合理安排時間能夠降低跟痛癥的病發概率。防止骨質疏松也有益于跟痛癥的防止和減輕。老人一旦出現腳后跟痛應到醫院體檢、咨詢。盡量減少衣著軟的薄底帆布鞋;在足跟部運用厚的海綿墊維護，還可以運用空心的跟痛墊來閑置骨刺位置，以緩解部分磨擦、損害;常常做腳掌蹬踏姿勢，提高跖腱鞘的支撐力，提升其抗肌肉勞損的工作能力，緩解部分發炎;溫水泡腳，有標準時加上針灸理療，能夠緩解部分發炎，緩解疼痛。

以便防止入睡醒來以后腳后跟痛，我們一定要有一個好的睡眠質量姿態。在睡覺的時候，不必用勁的壓著自身的腿，此外睡覺的時候不必趴著睡覺。自然，如果是身患一些骨節病癥而造成的腳后跟痛，那麼就應當積極主動到醫院門診采取一定的有效措施開展醫治。