平常人都是注意力不集中，差別是注意力不集中時(shí)間長(zhǎng)度。許多人到學(xué)習(xí)培訓(xùn)的情況下，沒(méi)法長(zhǎng)期集中精力，她們會(huì)在腦海中里想電視連續(xù)劇的故事情節(jié)、惦記著期末考忽然考試試題都是、惦記著今日晚餐回家了會(huì)吃啥這些。她們常常花銷很多的時(shí)間想其他事兒，因而常常很煩惱，沒(méi)法集中精力用在學(xué)習(xí)方面。

那麼，我想告知大伙兒是：它是好事兒。你花銷了很多的時(shí)間想別事兒，這并并不是沒(méi)法集中精力，只是把注意力集中在了喜愛的事兒上。心理學(xué)專家說(shuō)明人的大腦會(huì)每過(guò)數(shù)分鐘便會(huì)做白日夢(mèng)，它是人的大腦的歇息方式，因此不要害怕注意力不集中。

注意力不集中的問(wèn)題并不是取決于沒(méi)法集中精力，只是如何把專注力的聚焦點(diǎn)調(diào)節(jié)到恰當(dāng)?shù)牡貐^(qū)。僅有對(duì)于注意力不集中的原因，才可以將處理這一問(wèn)題。那麼，在學(xué)習(xí)中注意力不集中的原因有什么呢？

學(xué)習(xí)過(guò)程中碰到了晦澀難懂的定義在學(xué)習(xí)過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)許多生澀、難度系數(shù)大的定義出現(xiàn)。遇到這類狀況，有的人會(huì)刻苦鉆研很多遍，依然沒(méi)法了解，卡在一個(gè)地區(qū)久了，就剛開始注意力不集中了。

遇到這類狀況，應(yīng)當(dāng)用上一篇文章敘述的流程，先迅速課前預(yù)習(xí)全部文章內(nèi)容，隨后選擇文章段落的前因后果、結(jié)果、報(bào)表等關(guān)鍵一部分，在選讀其他的一部分，有難題忽略，最終備考，融合全篇處理難題。

閱讀速度比較慢在很多年的念書課堂教學(xué)中，教師會(huì)一而再，再而三的注重要用心的讀，細(xì)心的讀，漸漸地的讀。事實(shí)上，這類叫法是不正確的。漸漸地的讀并不會(huì)提升人的大腦對(duì)內(nèi)容的了解，反倒會(huì)由于速率很慢，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地低于人的大腦的了解速率，這就造成人的大腦有充足的室內(nèi)空間去轉(zhuǎn)移注意力。

對(duì)于這類問(wèn)題，你需要提升自己的閱讀速度，尋找適合自身的速率。另外，閱讀速度提升不但不容易造成了解減少，反倒會(huì)提高對(duì)專業(yè)知識(shí)的了解。

產(chǎn)生的事兒給你迫不得已一直想日常生活一直有各種各樣零碎的事兒盤繞在我們身旁，而這種事兒必要性也是有一定份量。例如，你的一個(gè)工作明日要交，可是你如今都還沒(méi)寫完；你與最好的朋友由于某事情弄得不愉快，你一直在愧疚；當(dāng)日夜里有一個(gè)關(guān)鍵聚會(huì)，很好玩兒這些。