關鍵提醒:當代人飲食不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不太好，很多人都非常容易出現(xiàn)腹瀉的狀況，腹瀉不但不舒服，在飲食搭配上應分外留意，那腹瀉能多飲水嗎？腹瀉還能夠哪些食物？

腹瀉時一定要很多飲用水，尤其是患急性腸炎和菌痢的人，每日最好是能喝到1000~1500豪升以上的水。吃些不油膩感、溫度適度、易于消化的食材，如米粥等。假如想要得話，還能夠到醫(yī)院門診買些成袋的鹽糖補充劑，回家了自來水對著喝，補充身體很多外流的電解質(zhì)溶液。

出現(xiàn)了腹瀉的狀況能夠是一些治療便秘的藥品，實際效果十分非常好，還可以多喝一些開水，開水能夠合理的協(xié)助我們減輕由于腹瀉出現(xiàn)的肚子痛的病癥，出現(xiàn)了腹瀉的狀況一定千萬別吃一些涼食，也不必吃一些刺激的食材。

腹瀉哪些食物好

吃蘋果

腹瀉可以吃些新鮮水果輔助醫(yī)治，可是并不一定的新鮮水果都能夠吃。腹瀉可以吃蘋果、石榴等;腹瀉不能吃梨、甜瓜、香蕉蘋果等。把蘋果連皮帶核切割成一小塊，放到水里煮3～5分鐘，待溫后服用。需要留意的是，在服用煮開的蘋果時，不適合加綿白糖調(diào)料，由于綿白糖可能會加劇腹瀉。

喝湯

腹瀉能夠喝些放鹽的白米粥，建議不必放肉。肉粥也會加重胃腸壓力，腹痛大便后，疼痛雖減輕，但這時胃腸因發(fā)炎而出現(xiàn)不一樣水平的水腫，假如吃菜肉，會加劇病況，因而腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食搭配應以口味淡主導，何不喝些白米粥，加少量鹽。

吃面點

腹瀉需要吃一些較為非常容易消化吸收的食材，面點是非常好的挑選。鮮面條營養(yǎng)豐富，并且較為非常容易消化，因此吃面是腹瀉的人一個非常好的挑選?？墒?，針對腹瀉的人而言，吃的鮮面條不必過度油膩感，過度油膩感得話會加劇胃腸壓力。

蒜頭

蒜頭對腹瀉有非常好的防止功效，由于蒜頭有非常好的抑菌作用，能夠殺掉一些危害的病菌，具有防止和醫(yī)治細菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾顆蒜頭。

香蕉蘋果

一切正常狀況下造成的腹瀉能夠適度吃蘋果，而病癥造成的腹瀉，那麼建議不吃香蕉了。由于香蕉蘋果寒性，味甘寒性，可清熱解毒潤腸通便，脾虛泄瀉者不適合吃蘋果。