下邊這一方式不僅老年人可以用，年青人、工薪族長期性沖著電腦上的人還可以用。權威專家建議：出現眼疲勞、視力模糊不清的狀況要臨時學會放下手頭上工作中，做下邊三個流程，就能立刻改進狀況，立即見效。
1.捏手腕子眼不用看清楚
養老穴有清頭清目，舒筋活血的功效。常常按揉此穴，對減輕近視、老花眼都是有益處。
要選準養老穴，手臂朝上，為此情況觀查手腕子的小拇指側，能夠人眼看得出骨骼突顯一部分。手指頭觸碰此一部分，可觸到縫隙，養老穴就在縫隙中。
每日早中晚各指壓按摩10次至20次就可以，那樣反復指壓按摩，3月上下，穴道的痛感便會消退，眼病也會漸漸地獲得減輕。
2.捏手指頭抑止白內障！
這組穴道各自坐落于大拇指骨節的兩邊及正中間處。明眼穴和鳳眼穴可改進亞急性結膜炎，還能夠抑止老年人性的白內障。
平常雙眼容易疲勞的人，每日要刺激性這三個穴位2次，要是以略微覺得到疼痛水平的氣力來指壓按摩就可以。
（在我們的大拇指上面有三個鄰近接的穴位，分別是明眼人、鳳眼、大空骨。
3.按眼眉梢不暈，頭不疼
攢竹穴具備舒肝理氣、清目醒神，改進頭痛、頭昏、上眼瞼顫動等作用。
該部位坐落于眼眉里側邊沿凹處。
按揉前要將手洗干凈，以防雙眼感染。除此之外，幅度要適度，以略感酸疼為宜，以防用勁很大傷到目光。
