濕氣重一般是可以喝青汁的,但是通過喝青汁不能夠達到改善身體過重的效果。
青汁主要是有綠色植物大麥或者是小麥、甘藍等制作而成的一種飲品,當中含有豐富的維生素或者是膳食纖維,能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,而且能夠加快腸道內的垃圾和毒素盡快的排出,但是不能夠達到去除體內濕氣的效果。如果體內濕氣過重癥狀比較嚴重,需要配合醫生使用祛濕排寒的中成藥物調理,這樣能夠促進體內的濕氣盡快的排出,對濕氣過重所引起的一系列癥狀也能夠起到很好的改善。
日常生活中還需要多參加一些有氧運動,適當鍛煉能夠達到促進機體新陳代謝的效果,而且能夠達到促進排汗的效果,也能夠使試劑隨著汗液排出體外,但是需要長期堅持,不能夠達到立竿見影的效果。另外在生活當中還需要注意好飲食調整,飲食上盡量不要吃一些油膩性的食物,同時還需要減少寒涼性的食物,比如冷飲或者是冰淇淋,也要避免待在寒冷的環境下,否則會導致體內的濕氣加重,對于病情的恢復也是非常不利的。