內收肌位置通常在大腿內側中趾骨的底部，開始沿著大腿內側到股骨內側的肌肉，內收肌對于骨盆能起到很好的穩(wěn)定性，對于腰椎能夠起到前方支撐，維持頸部和頭部的平衡，內收肌對身體有很重要的功能，能有效的改善骨盆前傾穩(wěn)定骨盆，對于緩解月經(jīng)不調以及女性的痛經(jīng)能起到很好的作用，平時多做一些內收肌的拉伸動作，能夠讓皮膚變得更加的緊致，平時要加強鍛煉，可以通過加寬站距相撲深蹲、采用寬站位、拉力器等方法鍛煉。
1、加寬站距相撲深蹲訓練者將大腿內側充分的激活鍛煉，能有效的是大腿內側的肌肉更加強壯。
2、采用寬站位雙腿分開90度左右，站立后下蹲，雙手握住零杠保持筆直下垂手臂，自然下垂的位置決定與抓握的位置能有效的鍛煉大腿內部的肌肉，還要注意軸部不可以彎曲。
3、拉力器等方法鍛煉身體平躺在拉力器中間，兩只腳踝做拉力器的負重運動，兩大腿內肌群發(fā)力，能有效的拉動拉力器，能充分的使大腿內側的內收肌，群肌肉拉到頂峰，然后慢慢的收縮，加強肌肉鍛煉。
廣東羅浮山國藥股份有限公司是一家從事藥品生產(chǎn),藥品經(jīng)營,中草藥收購等業(yè)務的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在廣東省，詳細地址為：惠州市博羅縣長寧鎮(zhèn)廣汕公路邊嶺排工業(yè)區(qū)（羅浮山藥業(yè)城）;經(jīng)國
北京韓美藥品有限公司(以下簡稱北京韓美)成立于1996年3月，公司產(chǎn)品業(yè)務涉及兒科產(chǎn)品、消化科產(chǎn)品、骨科產(chǎn)品、抗感染藥等領域，98%的產(chǎn)品在國內成產(chǎn)，主要產(chǎn)品有媽咪愛、易坦靜、易安平、美常安、利動、
益普生集團作為一家有著八十多年制藥經(jīng)驗的歐洲制藥集團，擁有20余種上市產(chǎn)品及遍布全球近4000名的員工。公司的發(fā)展戰(zhàn)略是以三大治療領域內的高科技產(chǎn)品為基礎，即腫瘤、內分泌、神經(jīng)肌肉類疾病，這些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制藥廠成立于1990年11月21日，注冊地位于北京市大興區(qū)中關村科技園區(qū)大興生物醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)基地天貴大街33號，法定代表人為張朝華。經(jīng)營范圍包括加工、制造中成藥；出租辦公用房
輝瑞在中國業(yè)務覆蓋全國300余個城市，并在華上市了五大領域的高品質的創(chuàng)新藥物，包括腫瘤、疫苗、抗感染、炎癥與免疫、罕見病等多個領域的處方藥和疫苗。多年來，輝瑞始終致力于“成為中國醫(yī)療衛(wèi)生體系重要組成
石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司于1992年6月16日創(chuàng)建，公司以“繼承創(chuàng)新、造福人類”為企業(yè)宗旨，以“科技健康明天”為企業(yè)發(fā)展目標，以健康人類為己任，造福社會為弘愿，始終堅持市場龍頭、科技驅動的創(chuàng)新發(fā)展
北京同仁堂科技發(fā)展股份有限公司制藥廠成立于1980年07月31日，注冊地位于北京市豐臺區(qū)南三環(huán)中路20號，法定代表人為王煜煒。經(jīng)營范圍包括制造膠劑、口服液、丸劑、顆粒劑、糖漿劑、擦劑、氣霧劑、軟膠囊
海南碧凱藥業(yè)有限公司成立于1993年。是【國家高新技術企業(yè)】、國家工商總局【守合同重信譽單位】、海口工業(yè)【十佳企業(yè)】。擁有各類人才，員工近2000人。生產(chǎn)基地位于海口藥谷，占地134畝，建筑面積10
