氣溫升高了，很多人有開始了發困的情況，甚至有一天到晚昏昏沉沉。假如說，一小會的發困還可以怪平均氣溫，如果是一天到晚昏昏沉沉，毫無疑問也不可以怪平均氣溫了。很多人可能對于此事也會覺得很困惑，一天到晚頭腦暈暈乎乎的犯困，十分影響工作或者念書的情況。一天到晚昏昏沉沉，究竟是什么原因？很多人可能要說，工作或者念書的情況下昏昏沉沉，便是不想工作和念書的情緒造成的，情緒不愿而非要上。

主要表現人體上便是暈暈乎乎，實際上真并不是，一天到晚昏昏沉沉，或真并不是情緒的原因，只是自然環境的鍋！

工作中或學習培訓的自然環境二氧化碳過多

如今天氣熱了，許多地區的公司辦公室全是禁閉窗門，隨后吹空調來減溫。但那樣人體會覺得清涼了，可是你也就可能會一直要想入睡。禁閉窗門，氣體不商品流通，公司辦公室的人有比較多，漸漸地的空氣中帶有的二氧化碳的成分便會漸漸地提升。空氣中的二氧化碳成分增加以后，我們吸氣進的二氧化碳會增加，便會造成腦殼暈暈乎乎和昏昏沉沉的主要表現。

我們可能會有一種覺得，在屋子里邊的情況下昏昏沉沉，可是一外出，吸氣到新鮮的空氣以后，覺得便會好啦許多，都沒有要想昏昏沉沉的覺得了。實際上呆在透氣效果不佳的室內空間內，二氧化碳濃度值較為高的地區，不但會覺得昏昏沉沉，呆的時間長了還會繼續有頭痛、呼吸困難、疲憊等不適感的覺得。

我們夏季一直呆在中央空調屋子里，實際上總呆在空調房間，空調房間里邊的二氧化碳濃度值提升，而且溫度較為低，非常容易加劇人體的體內濕氣，那樣針對人體是十分不太好的，呆的時間長了非常容易造成眼睛視力下降，乃至會造成我們出現意識障礙的問題，因此不必長期的呆在透氣效果不佳和不自然通風的自然環境，在工作和念書的人，隔四十分鐘或者半小時，最好是去吸氣下新鮮的空氣，不適感的覺得便會改進很多。

當然，每日覺得昏昏沉沉也有其他的可能性

勞累過度。如今很多人會經常熬夜，經常熬夜睡覺時間不夠，人體的血液商品流通會很慢，人的大腦的血液供應會越來越較慢一些，人的大腦的血供不夠便會造成昏昏沉沉的覺得，還會繼續不斷的打呵欠。

缺乏維生素a。天氣熱了，很多人可能以便減肥瘦身會節食減肥，長期的節食減肥，人體攝取不足充足的營養成分，人的大腦也會缺乏維生素a，就非常容易出現昏昏沉沉的覺得，當攝取充足的營養成分狀況就可以被獲得改進。

怎樣改進昏昏沉沉的狀況？

最先便是間距一段時間后就外出吸氣下空氣清新。吸氣空氣清新可以協助我們推動血液的商品流通和循環系統，協助我們醒神和醒神。針對我們的呼吸道也是很有協助的。不能出門或者可以打開窗戶，給屋子通低處。

次之喝充足的水。喝充足的水可以協助我們推動血液的商品流通，加快血液的循環系統，可以協助我們消除疲勞，減輕昏昏沉沉的覺得。

此外能夠看一下搞笑幽默的內容。工作的情況下疲倦了，能夠看一下較為搞笑幽默的內容或者視頻等，看搞笑幽默的內容可以協助我們人的大腦分泌多巴胺和醛固酮，可以協助我們消除疲勞和醒神。