在生活起居中，很多工薪族通常在電腦前面一坐便是十幾個鐘頭，回到家又要應(yīng)對手機上，那樣就非常容易用眼過度，進而造成眼睛酸痛，出現(xiàn)一系列雙眼不適感的病癥。長期性用眼過度還會繼續(xù)造成眼睛視力下降，需要大伙兒留意用眼衛(wèi)生，那麼用眼過度的病癥有什么？接下去就給大伙兒詳細介紹。
1、眼干眼澀。假如長期應(yīng)對電腦上和手機上，便會造成目光眨眼睛頻次降低，進而出現(xiàn)眼干眼澀的病癥。這時候大伙兒最好是可以把專注力從電腦上和手機上移位開，快速眨眼睛300下，那樣能夠推動淚膜的代謝，具有滋養(yǎng)眼睛的作用。
2、眼睛酸脹。很多盆友在工作中的情況下都是出現(xiàn)眼睛酸脹的病癥，它是因為用眼過度眼疲勞造成的，出現(xiàn)以上病癥之后，大伙兒能夠用手指的指肚柔和地按摩眼睛四周和太陽穴位置，那樣能夠合理減輕眼睛酸脹的病癥。
3、流淚。用眼過度會出現(xiàn)流淚的病癥，這時理應(yīng)閉上眼歇息，那樣能夠合理清除眼疲勞。還可以提前準備一塊純棉毛巾，隨后將純棉毛巾滲入開水或是茶葉茶之中，用純棉毛巾敷眼10~15分鐘，可合理清除眼疲勞。
4、視物模糊。很多盆友在專心致志工作中的情況下，都是覺得看東西模模糊糊的，看不清。它是因為用眼過度，雙眼勞累過度造成的。大伙兒能夠?qū)墒帜Σ辽鸁?，隨后遮住雙眼，開展深吸氣，那樣能夠合理減輕眼疲勞，清除視物模糊病癥。
用眼過度會造成眼睛視力下降，因而大伙兒在生活起居時要留意保護視力，調(diào)整周邊的光源，留意光源，不必過亮或是過暗。每應(yīng)用電腦上一個小時，就理應(yīng)將雙眼從電子計算機上離去一會兒，讓雙眼獲得歇息，此外也要變?nèi)蹼娔X屏的光源，平常留意多眨眼睛，那樣可清除眼疲勞。
