敲打足三里有哪些好處
1、足三里是足陽明胃經的穴道,是健壯人體的大穴,具備健脾和胃的作用。
2、推拿足三里,能舒筋活血、疏風化層濕,早上7-9點,肝膽經最火時,推拿能推動腸胃腸蠕動,加快人體人體脂肪耗費,做到減肥瘦身的目地。夜里9-11點脾經最火時推拿此穴,脾主運化,可以把飲食搭配水谷轉換成動能,運送給每個內臟器官,進而做到食補的功效。
3、推拿足三里能延緩衰老,增強體質,對各種各樣老年疾病都是有非常好的防效。
4、長按足三里,能調整身體免疫力,增加抵抗力,具有保健養(yǎng)生的實際效果。
5、推拿足三里能美容護膚,推拿此穴能夠調合血氣、清理皮膚。足三里屬肝膽經,是醫(yī)治脾胃的穴位,腸胃健康身體才可以身心健康。