老年人許多人愛犯困，一看上電視機就入睡，一坐著就犯困，中老年抗氧化性機能減退，身體過多氧自由基沉積造成衰退，免疫能力和抵御病癥工作能力降低，造成各種各樣慢性疾病。因此，中老年非常需要補充全方位的抗氧化性營養元素，協助消除過多氧自由基，有利于提高免疫力和抵御病癥的工作能力。

過度犯困的原因

休息不好，睡眠質量不好

晚間正常睡眠時間，不可以充足歇息，導致大白天總想睡覺發困

營養成分不夠，人體差

欠缺某類或多種多樣人體務必的原素，體質不太好，特別是在時欠缺蛋白

肥胖癥，休重超標準

過于肥胖也是造成總想睡覺的一大原因

食困，過多飲食搭配

研究發現吃的太飽也可以造成總想睡覺，關鍵是由于人體要耗費過多的動能，強制性信念睡眠質量

病理性睡眠質量

一些藥品是會造成總想睡覺的，乃至是高質量睡眠，如一些醫治發燒的藥

老年人愛犯困可能是血稠

老年人許多人愛犯困，一看上電視機就入睡，一坐著就犯困，權威專家提示可能是血稠導致。

中老年抗氧化性機能減退，身體過多氧自由基沉積造成衰退，免疫能力和抵御病癥工作能力降低，造成各種各樣慢性疾病。因此，中老年非常需要補充全方位的抗氧化性營養元素，協助消除過多氧自由基，有利于提高免疫力和抵御病癥的工作能力。

一些中老年自身沒有器質性病變，可一直覺得頭暈腦脹，略微活動就胸悶氣短、發慌、胸悶氣短，老想睡覺，有時候會出現視力模糊不清、站起不穩的狀況，這經常是血液粘稠度高(血稠)導致的。因此要多防備，早查驗早防止。

犯困病人的平時醫護

伴隨著社會經濟發展的持續發展趨勢發展及其大家生活水平的持續提升，我們的診療方式方法已獲得了顯著的改進。可是另一方面，病人在住院后的醫護也是尤為重要。許多總想睡覺病人和病人親屬針對住院后的平時醫護并不是很搞清楚，文中就來介紹一下的總想睡覺病人的平時醫護。

最先，要精神世界激勵、適用病人，協助病人維持開朗的心態，塑造擊敗病癥的自信心，防止抑郁、憂傷。留意：防止讓病人處在過度激動的情況，由于激動過多可能引起嗜睡癥中猝倒的發病。

第三，盡可能把病人的日常生活分配得多種多樣，精神生活和物質條件最好是保證并駕齊驅，精神上，讓病人多報名參加文娛活動，干些有興趣愛好的工作中，盡量減少從業簡單的活動。物質上，為病人提前準備規律性的三餐，除此之外，多吃水果。

第四，藥品的服食要慎重。由于像三環類藥等大部分藥物是有很多副作用的，因此再給親人服食時一定要遵醫囑，不然會出現抗膽堿能藥副作用，如口干舌燥、站立位低血壓、尿潴留、勃起功能障礙和視力下降等狀況。