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小腿外翻什么原因怎么辦?

作者:ronghua  時間:2020-07-02 22:29:42  來源: 大眾養生網

小腿外翻可能是身體過度肥胖引起的,也可能是缺乏鈣物質導致,不排除是長時間不良的走路習慣造成。

1、身體過度肥胖

如果身體過度肥胖的情況下,可能會導致自身的關節出現明顯的受力,也會把重量聚集在小腿的部位,從而會形成骨骼畸形出現小腿外翻。需要通過飲食調節的方式達到減肥效果,減輕骨關節的負擔,避免關節負擔加重,還需要佩戴框架支具矯正,也要進行腿部按摩,能夠促進血液循環,幫助不適癥狀緩解。

2、缺乏鈣物質

如果長時間挑食或者是偏食的情況下,可能會導致自身微量元素的缺乏,比如鈣元素缺乏以后,會導致骨骼強度變軟,從而引起腿部畸形。需要去醫院做微量元素檢測,然后服用鈣片結合維生素D藥物,促進鈣吸收和利用,有助于鈣物質補充,增強骨骼強度,幫助小腿外翻改善。

3、不良走路習慣

如果長時間不太習慣不正確,喜歡走外八字路,可能會導致小腿外側肌肉比較發達,從而出現小腿外翻,需要改善不良的走路習慣,能夠幫助癥狀改善。

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