膝關(guān)節(jié)行走不痛，而蹲下去或起來(lái)的情況下出現(xiàn)疼痛，絕大多數(shù)的原因是滑膜炎或髕骨軟化。由于這兩個(gè)姿勢(shì)會(huì)碾磨半月板或?qū)е麦x骨與股骨頭工作壓力提升，因此會(huì)出現(xiàn)疼痛，能夠根據(jù)核磁共振來(lái)確立確診，并掌握損害的比較嚴(yán)重水平，還可以在膝關(guān)節(jié)鏡下注視觀查。治療方法主要是防止負(fù)重深蹲，降低上下樓梯或登山這種姿勢(shì)鍛練，能夠坐著桌椅上或沙發(fā)上不負(fù)重開(kāi)展膝蓋骨伸屈活動(dòng)，還可以平臥練空蹬自行車姿勢(shì)。口服藥常見(jiàn)的是氨基葡萄糖鉀，有推動(dòng)軟骨修復(fù)的功效，還可以關(guān)節(jié)囊內(nèi)注射富血小板血液，推動(dòng)軟骨或半月板的修復(fù)。

膝蓋骨是由髕骨、踝關(guān)節(jié)近端、股骨頭遠(yuǎn)端每個(gè)關(guān)節(jié)面及其周邊的肌腱和半月板這種附設(shè)組織融合而成。在膝蓋骨蹲下去和起來(lái)的全過(guò)程中，每個(gè)骨節(jié)的表面越來(lái)越大，而且承擔(dān)的負(fù)載相互作用力也會(huì)越來(lái)越大，因此行走的情況下關(guān)節(jié)面觸碰較為小，在下蹲的情況下，關(guān)節(jié)面觸碰較為大，負(fù)重用勁大，就非常容易造成疼痛，常見(jiàn)的病變便是髕骨軟化癥、滑膜炎、骨質(zhì)增生、骨關(guān)節(jié)炎。有疼痛應(yīng)當(dāng)盡量減少這種疼痛的姿勢(shì)，隨后到醫(yī)院做拍片子查驗(yàn)或是磁共振的查驗(yàn)，防止見(jiàn)風(fēng)、著涼，防止提吊物，能夠內(nèi)服氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)成分骨節(jié)軟骨，做敷熱、推拿和針灸理療，必要的情況下在膝蓋骨腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。