梨狀肌位置一般在臀部,這屬于臀部的一塊比較重要肌肉,該位置也比較深,屁股兩邊的都有兩個。
梨狀肌的位置主要在屁股部位,對屁股也起著比較重要的作用,是大腿的重要外旋肌,除此之外,梨狀肌還可以使大腿外展或者是后伸,如果在日常生活當中長期久坐或者是做一些劇烈的運動,很有可能會導致梨狀肌肉組織受到一定的損傷,從而讓局部發生不良癥狀,比如會導致局部出現疼痛與腫脹,尤其是在走路或者是觸碰的時候,癥狀會比較明顯,對于日常的走路功能也會受到影響,而且還會影響到工作和生活,可以通過局部熱敷的方法來改善,熱敷主要可以加速局部的血液循環,對于局部所出現的不良癥狀也可以得到改善,只是在熱敷的時候需要注意好水的溫度,水的溫度盡量不要過高,否則會導致局部的皮膚內膜組織到一定損傷,甚至還會出現燙傷。
在日常做運動的時候,也是需要掌握好力度以及時間的,這樣才可以達到強身壯體的作用,也能夠避免患者的梨狀肌肌肉組織受到損傷。