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梨狀肌損傷多久能好

作者:maxinxin  時間:2020-06-16 08:59:28  來源: 大眾養生網

梨狀肌損傷一般3周到4周左右能好,因為個人的護理方法不同,病情嚴重程度不同,所以恢復的時間可能會存在明顯的差異。

梨狀肌一般在臀部部位,同時在大腿外側的肌肉群,梨狀肌的主要功能可以旋轉大腿,也可以讓大腿蹲下或者是外撇,如果梨狀肌出現損傷,會在大腿屈伸的時候導致疼痛感出現,需要及時到正規醫院做磁共振檢查,這樣可以判斷肌肉損傷的嚴重程度,因為梨狀肌部位的血管比較豐富,所以在受傷以后需要及時臥床休息,不要做重體力的活動和運動,同時也可以選擇用熱毛巾熱敷,熱敷可以加速血液循環,能夠幫助病情恢復,同時可以通過針灸針刀的方法治療,這樣可以控制疾病的發展,也可以緩解皮膚疼痛,在治療期間不可以做重體力的活動和運動。

在平時可以適當的做一些功能鍛煉,也可以這樣的做一些按摩,這樣可以幫助身體恢復,但是不可以過度勞累和提拉重物,要做好身體的保暖工作,不能讓身體受寒,可以多吃一些富含蛋白質的食物來增加個人體質,比如雞肉魚肉。

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