寒濕和濕熱可能舌頭相對來說比較厚，而且會出現(xiàn)白舌苔。
濕熱體質(zhì)或者是寒濕體質(zhì)，可能會影響到身體中的正常代謝，容易導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)一系列的變化，容易出現(xiàn)白舌苔，而且舌苔的部分也會出現(xiàn)偏紅，另外也會產(chǎn)生渾身無力或者大便不成形以及怕冷，會對日常的生活造成嚴(yán)重的影響。寒濕或者是濕熱可能是由于長時間，站在陰冷潮濕的環(huán)境下所引起的，一般可以選擇針灸拔罐來進(jìn)行治療，屬于一種常見的養(yǎng)生方法，主要是在操作過程當(dāng)中能夠達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，促進(jìn)身體當(dāng)中的血液循環(huán)或者代謝，有利于濕氣或者寒氣快速排出體外，在短時間內(nèi)可以看到效果。
在生活當(dāng)中也可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如游泳或者跑步可以增加個人的代謝情況，也有明顯的幫助，但是要注意加強(qiáng)對自身的保暖，生活當(dāng)中還要多曬太陽，避免待在潮濕的環(huán)境當(dāng)中，營造良好的生活環(huán)境，多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮苊忾L時間吃一些油膩或者刺激難以消化的食品，會增加腸道的負(fù)擔(dān)，影響到身體的健康，產(chǎn)生消化不良。
