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暴食后水腫快速消除

作者:huang  時間:2020-06-15 19:26:42  來源: 大眾養生網

暴食后水腫可以通過按摩的方法來快速消腫,同時也可以做一些適當的運動來緩解癥狀,同時也可以口服健胃消食片,這樣可以促進食物的消化。

1、按摩

通過按摩可以促進血液循環,同時能夠起到疏經通絡的效果,在暴飲暴食以后會對身體健康造成影響,會導致身體浮腫,通過按摩就能有效的緩解,在按摩的時候應該注意好力度,避免損傷皮膚。

2、運動

也可以通過運動來緩解水腫,比如可以打太極,慢跑,瑜伽動作,都可以有效的緩解,也可以通過運動來緩解水腫,比如可以打太極,慢跑,瑜伽動作,都可以有效的緩解。

3、健胃消食片

在暴飲暴食以后會導致腸道蠕動過慢,同時會增加腸道的負擔,在醫生的指導下口服健胃消食片,可以起到促進消化的效果,能夠增加腸道蠕動。

在平時吃飯的時候應該要少食多餐,同時不要暴飲暴食或者吃油膩的食物,經常暴飲暴食可能會導致胃炎,出現,所以在吃飯的時候要細嚼慢咽,同時要選擇柔軟易消化的半流質食物,比如小米粥,蒸雞蛋。

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