已過炎炎夏日，秋季的步伐即將到來。周邊許多盆友擔(dān)心貼秋膘，早已剛開始運動健身之行。許多盆友挑選去健身會所健身運動，友情提醒，運動健身雖好，假如在健身運動全過程中出現(xiàn)了下邊這種病癥，請謹(jǐn)慎對待！
什么叫“橫紋肌溶解癥”
橫紋肌溶解癥就是指各種各樣原因造成機體橫紋肌損害，體細(xì)胞內(nèi)容物如肌酸激酶、腦鈉等露出到體細(xì)胞外，進(jìn)到細(xì)胞外液及血液循環(huán)，造成細(xì)胞外液混亂乃至亞急性腎功能衰竭，病人經(jīng)常主要表現(xiàn)為肌肉疼、醬油色尿、困乏、惡心想吐、胃口差等，一些主要表現(xiàn)為不特異的關(guān)節(jié)疼，經(jīng)常被忽視，不立即救護(hù)乃至?xí)斐刹∪松硗觥?/p>
橫紋肌溶解癥常產(chǎn)生于肌肉遭受全力碰撞、長時被壓迫、或者過多應(yīng)用以后，常見于馬拉松比賽賽跑者及舉重運動員，平常不常常鍛練忽然開展運動過量的人，乃至一些不常常健身運動的女士在一切正常的運動健身后也會產(chǎn)生。曹小妹的實例提示大伙兒，要健身知識，量力而為，由淺入深，嚴(yán)防不善運動健身導(dǎo)致橫紋肌溶解癥！一旦發(fā)覺運動后出現(xiàn)以上病癥，還要立即就診，防止耽誤病況！
再三提示：健身運動能夠，切記別過多，均衡是重要。若健身運動過多，營養(yǎng)成分又不夠，對人體的負(fù)耗費更大，易造成貧血、頭昏、昏厥乃至引起或加劇自身原有的病癥。身心健康不了反傷肝，這類不便還是當(dāng)心逃避為好！所以說，身心健康不僅要健身運動，更關(guān)鍵是健身運動要均衡、有效。
