有些人察覺自己在某一時間點，突然冒出了小腿肚部分疼痛并且脛骨結節腫脹的病癥，這類狀況通常是脛骨結節炎的預兆。尤其是一些常常跑跳樓梯的小朋友和長期性舞蹈的舞蹈老師，得了本病的概率很高。那麼，除開靠譜醫治以外，雙側脛骨結節炎怎樣開展醫治和做康復治療？
緊急：假如忽然疼痛強烈，能夠先敷熱一會兒，推動血液循環系統會舒適一些，也有最好是要坐下來休息一下，把腿挺直釋放壓力，假如確實找不著可以坐下來的地區，也不必再次離開了，自身適度推拿一會兒。
醫治：以降低運動強度主導，該病可治愈。依據病癥輕和重，采用制動系統或不制動系統。在亞急性期內，應將腿部維持于挺直位，能用熟石膏托固定不動，患者仍可走動，若部分疼痛比較嚴重，則臥床休息，至疼痛消退才行。固定不動期一般4-6周。待病癥減輕后，慢慢修復活動。以便止疼行得通可的松部分封閉式，每星期一次，2-3次即停。另外能用敷熱及推拿清除發脹。鉆骨法已非常少應用。如脛骨結節過大，待骨垢線徹底合閉后，再考慮到摘除。為清除殘留畸型及膝生理性的并發癥狀，選用脛骨結節挪動手術治療。
健身運動：不建議做彈跳，高抬腿，慢跑等健身運動，非常是前二者，長路途走動也最好是防止，不必用勁伸腿，這種很可能擴大拉扯水平，比較嚴重到使膝關節反曲，假如一些特殊情況需要慢跑，能夠使膝關節微曲，運用大腿根部開展健身運動，那樣能使疼痛減少，還能鍛練肌腱延展性，因此請盡量提高大腿根部的能量，靜蹲會是非常好的挑選。
