膝關(guān)節(jié)做為聯(lián)接大腿根部和小腿肚的重點部位，針對身體的一切正常走動起著尤為重要的功效，在平時中的維護(hù)更需要高度重視。膝蓋骨肌肉勞損是膝蓋骨退行性改變的一個病癥，沒有藥品可以醫(yī)治，只有是緩解負(fù)重，防止過多活動，最好是不必左右室內(nèi)樓梯，防止膝蓋骨的損壞加劇，假如疼痛比較嚴(yán)重得話，能夠根據(jù)針灸理療推拿的方式減輕。

假如患者產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)肌肉勞損，病癥較為輕的，根據(jù)臥床休息及其降低活動，一小部分是能夠自身修復(fù)的。可是假如損害較為重，部分有顯著的發(fā)脹，根據(jù)自身的修復(fù)是較為難的。因此應(yīng)當(dāng)開展積極主動的醫(yī)治，醫(yī)治上包含降低負(fù)重臥床休息，適度的運用消炎止痛藥物，并加上針灸按摩及其高頻單脈沖電等針灸理療，適度的開展作用訓(xùn)煉，有益于推動膝關(guān)節(jié)的修復(fù)。

1、年紀(jì)

早在青年人階段，膝蓋骨軟骨就剛開始衰退，骨關(guān)節(jié)炎也剛開始發(fā)展趨勢。伴隨著年紀(jì)增長，膝蓋骨因潤滑劑代謝降低而變硬，軟組織的延展性變?nèi)酰自馐艽靷硗廛浌窃絹碓椒浅Ｈ菀酌撀洌朐掳逡矂傞_始衰退并欠缺復(fù)建的工作能力。假若膝蓋骨變病病人初期應(yīng)用一些骨節(jié)改進(jìn)劑，可防止病況加劇。

2、生理學(xué)結(jié)構(gòu)

羅圈腿、平足、內(nèi)八字，這種與生俱來要素加_上常常負(fù)傷都是導(dǎo)致膝蓋骨背馳生長發(fā)育路軌。要了解在健身運動中從腳到臀是一個總體，假如某-位置偏移’路軌"，全部系統(tǒng)便會不靈。

3、肌肉情況

健身運動發(fā)燒友因一些不正確姿勢或姿態(tài)可能會造成肌肉能量的不融洽，或是某些人與生俱來就存有肌肉能量的薄弱點。強(qiáng)大的肌肉是膝蓋骨的守護(hù)者，可是假如一些肌肉過強(qiáng)，或是一些肌肉較弱，會使膝蓋骨喪失維護(hù)，乃至?xí)斐蓚麆莸某霈F(xiàn)。

4、脂肪墊肌肉勞損

脂肪墊:填充于膝蓋骨前側(cè)的空隙，有提升骨節(jié)平穩(wěn)和降低磨擦的功效。脂肪墊肌肉勞損的病發(fā)原因可能是因為創(chuàng)傷或是是長期性磨擦弓|起脂肪墊血腫、肥厚型并產(chǎn)生發(fā)炎，與髕韌帶產(chǎn)生黏連，進(jìn)而使膝蓋骨活動受到限制。這類損害多產(chǎn)生于常常徒步、登LL或是高抬腿健身運動較經(jīng)常的30歲以_上群體。病人會感覺膝關(guān)節(jié)痛，徹底挺直時疼痛加劇，但骨節(jié)活動并不受限制。疲勞后病癥顯著。