經(jīng)常嘆氣通常會(huì)形成心理暗示，同時(shí)還能使心理不樂觀，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到改善的話，還可能會(huì)影響到情緒，導(dǎo)致情緒比較消極，甚至還會(huì)影響身心健康。
1、心理暗示經(jīng)常嘆氣是一種不好的習(xí)慣，說明心情不是特別的好或者是工作壓力比較大，而且長(zhǎng)期嘆氣以后還會(huì)逐漸的形成心理暗示，甚至還會(huì)有抑郁的表現(xiàn)。
2、心情不樂觀心情不樂觀跟經(jīng)常嘆氣有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常嘆氣，不但會(huì)影響到心情，甚至還會(huì)導(dǎo)致情緒不佳，如果長(zhǎng)時(shí)間心情不好，就會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量，甚至還會(huì)導(dǎo)致眼睛不會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。
3、情緒比較消極心情比較消極通常包括悲傷以及憂愁，還有痛苦和恐懼等，這些負(fù)面情緒會(huì)影響到正常的生活和工作，甚至還會(huì)影響到正常的思考。
4、身心健康如果長(zhǎng)時(shí)間處于悲傷以及憂愁情況下，不但會(huì)導(dǎo)致情緒低落，甚至還會(huì)導(dǎo)致悲觀消極，這樣會(huì)影響到睡眠以及心情，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有得到改善的話，就會(huì)影響到身心健康。
日常生活中要保持愉快的心情，如果最近心情一直不太好，可以選擇旅游的方法來改善。
