足部是人體上關鍵的位置，人體凈重都是讓它來承擔。如今社會發展持續的發展，很多人對健康養生也愈來愈關心，在忙完一天的工作中都是開展一些戶外活動，假如在健身運動的全過程之中出現一些小的出現意外，導致骨節或是是肌肉的扭到，有時候還會繼續造成足部負傷。

腳背疼是什么原因?

1、足部疼痛造成的原因有二種一種是先天的一些病況，也有后天性的原因。先天的原因是因為骨節神經和肌肉等所導致的一些損害。扁平足及其腳掌神經的減少和不平衡，促使腳的作用減少導致走動不穩定造成腳背疼。

2、后天性的原因是十分多的，靴子不符合腳造成是最關鍵的一個要素，由于如今許多的女性非常喜愛高跟鞋或是是鞋尖兒非常尖非常窄，促使腳后跟不易固定不動，對腳指頭腳面導致比較嚴重的擠壓成型和被壓迫，不僅會影響腳指頭的活動，并且還會繼續導致腳面的難受和疼痛，毀壞了本來三個出發點的作用。

在走動的情況下全身的凈重都下降在腳的所有，腳指頭會由于人體的凈重被壓迫出現形變的狀況，長期的被壓迫腳面會導致腳背疼。

減輕腳背疼的方式：

1、在日常生活之中一定要留意飲食搭配的構造，少吃一些漂呤非常高的食材，例如西蘭花，菌類，海貨，小動物的內臟器官，豆芽菜，大骨頭湯中的食材也帶有漂呤成份。多吃一些堿性的食物。對于酸性水果盡可能要少吃，具備誘惑特色美食的吸引住下，痛風的患者一定要有效地控制飲食。

2、一定要多留意平時足部的醫護，足部疼痛的防止和醫治是十分關鍵的，可是也不必忽視了平時的調理，假如出現疼痛一定要留意立即的歇息，防止過多的活動，也要留意靴子的挑選尺寸適合，穿綿軟的靴子多留意對足部的維護。