BMI指數(人體品質指數值，通稱體重指數別稱體質指數，英語為BodyMassIndex，通稱BMI)，是用休重kg數除于個子米數平方米得到的大數字，是現階段國際性上常見的考量身體瘦胖水平及其是不是身心健康的一個標準。關鍵用以統計分析主要用途，當我們需要較為及剖析一個人的休重針對不一樣高寬比的人所產生的身心健康影響時，BMI值是一個保持中立而靠譜的指標值。

體質指數bmi一切正常范疇

體質指數BMI便是當今世界的診斷標準和在我國的確診不一樣的，由于不一樣人種的群體，身高與體重的比率是不一樣。在中國得話一切正常的BMI個標準的是18.5到23.9，亞洲地區標準是18.5到22.9，世界衛生組織組織標準是一切正常的是18.5到24.9。

休重過低就是指BMI低于18.5，休重過高，超載在中國的標準是BMI大于24，肥胖癥早期是24到26.9，一度肥胖癥，27到29.9，二度肥胖癥大于30，三度肥胖癥是大于40的。肥胖癥的水平越大那麼意味著病人說有可能會出現一些肥胖癥有關的病癥，包含糖尿病以內，因此我們根據BMI也是能夠間接性的反映，身體是不是身心健康的一個標準。

bmi指數值怎么計算？

方式一，簡易合理的計算方式

體重指數（BMI）=休重（kg）婦產科個子^2（m），運用這一公式計算能夠迅速的計算自身的人體品質指數值。舉個例子，假如一個人的休重是七十Kg個子是一米七五，那麼它的計算方法便是75kg婦產科（1.75牙周1.75）=22.86。

方式二，在網上檢測

如今在網上有十分多的人體品質指數值的計算軟件，我們要是點一下相對的連接，鍵入自身真正的休重跟個子，就可以立即得到回答。那樣的方式就節約了測算的時間，得出去的結果也會更為的精確。

怎么知道自身的休重是不是在標準值范疇呢？

一，休重過輕

得出去的結果如果是小于18.5，那麼你的休重便會過輕，此刻就需要考慮到適度的體重增加，平常能夠多吃含有蛋白的食材，提升肌肉。

二，休重一切正常

一切正常的人體品質指數值應當在十八點五到二十三點九中間。得出去的結果在這個期內的人，應當再次保持穩定的人體情況。

三，休重太重

二十四到二十七的范疇內歸屬于休重略微太重。超出二十七，乃至高過三十二的人，就說明處在肥胖癥期內，過肥的人身心健康會遭受影響。以便自身的身心健康，應當要多鍛煉身體開展減肥瘦身。