髖關(guān)由股骨頭和盆骨相互構(gòu)成，股骨頭坐落于髖臼內(nèi)，髖關(guān)是球窩骨節(jié)，由一個(gè)球型的髖臼和凹痕的股骨頭構(gòu)成的杵臼骨節(jié)，是全身部位深刻的骨節(jié)，最關(guān)鍵的作用是負(fù)重。髖關(guān)的組成：髖臼，股骨頭，骨股，尺寸粗隆。

髖關(guān)的骨性構(gòu)造

1．髖臼坐落于髖骨外側(cè)邊中央，呈半球型深凹，表層遮蓋全透明骨節(jié)軟骨，呈月牙形遍布，朝向前外正下方，周邊有不規(guī)律的邊沿包繞。由髂骨體、趾骨體、坐骨神經(jīng)體構(gòu)成，髂骨體組成髖臼的上端2/5，趾骨體一部分組成髖臼的前下邊1/5，坐骨神經(jīng)體組成髖臼的后下邊2/5。髖臼邊沿是由化學(xué)纖維軟骨組織構(gòu)成的髖臼唇，可加重髖臼深層。

2．股骨頭呈球型，頭部略扁，約占球體面的2/3，往前內(nèi)上邊歪斜，置入髖臼內(nèi)產(chǎn)生骨節(jié)。股骨頭頂部稍正下方有一小窩，稱之為股骨頭凹，為股骨頭十字韌帶的粘附處。除股骨頭凹外，股骨頭被一層正中間厚四周薄的骨節(jié)軟骨所遮蓋。與髖臼對(duì)比，股骨頭的關(guān)節(jié)面很大，可提升其活動(dòng)范疇。

髖關(guān)的關(guān)節(jié)軟骨、滑膜滑囊和十字韌帶

1.髖關(guān)囊厚而堅(jiān)毅，上邊粘附于髖臼邊沿，盂緣及髖臼橫十字韌帶，下邊粘附于小電機(jī)轉(zhuǎn)子間線，后邊粘附于骨股東西方1/3交匯處。關(guān)節(jié)軟骨有淺部縱列化學(xué)纖維和深層次環(huán)狀化學(xué)纖維組成，環(huán)狀化學(xué)纖維組成堅(jiān)毅的輪匝帶圍繞骨股部。

2.滑膜起自股骨頭關(guān)節(jié)面的周緣，被覆于骨股在關(guān)節(jié)軟骨內(nèi)的一部分，在此返折至化學(xué)纖維囊的里面，遮蓋在髖臼唇、股骨頭十字韌帶和髖臼窩的人體脂肪組織表層。滑囊由髂恥囊、大轉(zhuǎn)子滑囊和坐骨結(jié)節(jié)滑囊構(gòu)成。

3.髖關(guān)的十字韌帶關(guān)鍵有髂骨、趾骨、坐骨神經(jīng)十字韌帶，髖臼橫十字韌帶和股骨頭十字韌帶。

1）髂股十字韌帶坐落于關(guān)節(jié)軟骨前邊，站立時(shí)髂股十字韌帶限定限定髖關(guān)后伸，除髖關(guān)曲屈健身運(yùn)動(dòng)外，在別的健身運(yùn)動(dòng)時(shí)該十字韌帶處在過度緊張，限定骨節(jié)活動(dòng)，對(duì)避免髖關(guān)節(jié)脫位有關(guān)鍵功效。

2)趾骨十字韌帶坐落于關(guān)節(jié)軟骨前正下方，關(guān)鍵限定髖關(guān)外旋。

3）坐骨神經(jīng)十字韌帶坐落于關(guān)節(jié)軟骨后邊，關(guān)鍵限定髖關(guān)過多內(nèi)收內(nèi)旋。

4）髖臼橫十字韌帶與兩側(cè)的化學(xué)纖維軟骨唇一起加重髖臼，填補(bǔ)髖臼切跡的空缺。

5)股骨頭十字韌帶限定髖關(guān)曲屈內(nèi)收外旋，維持股骨頭的平穩(wěn)。