咽喉于我們人的身體結構來講，真可謂是兵家破碎海灘，食材會從咽喉過。我們吸氣也會根據咽喉，講話也需要咽喉的聲帶音標發音，真是極其關鍵。可是咽喉也是十分敏感的，我們吃辣椒了容易上火會造成喉嚨疼。下邊就討論一下吃辣椒的嗓子疼咳嗽快速減輕怎么做呢？

1、中藥制劑

每每我們失音或是容易上火的情況下，都是泡胖大海、羅漢果、胎菊、黃菊等有清熱解毒去火功效的中藥材來喝。因此假如看待一般的喉嚨疼痛，這種中藥制劑不僅能減輕咽喉腫痛，還能具有提升咽喉免疫能力的功效。

2、雪梨湯

梨子是止咳潤肺的實際效果，雪梨湯是喉嚨疼的盆友最合適的一道菜。它清爽清涼的口味，能挺大水平緩解我們焦慮不安的咽喉，還能盈潤我們的肺臟，防止喉嚨疼發展趨勢比較嚴重之后變為咳嗽，牽涉到肺臟。

3、多飲水

水為人和體數最多的構成部分，溫開水不僅能滋養我們的咽喉，還能為我們的人體補充水份。多飲水不單是對身體機能好，皮膚也會越來越瑩潤有延展性。

4、枇杷露

枇杷露這種的中藥方劑糖槳，對醫治喉嚨疼實際上是十分有實際效果來的。可是很多人喝過枇杷露之后，吃不消它甜面糊糊的口味，便馬上飲水。造成枇杷露的藥效被淡化了，因此實際效果比較慢。

5、含片

如西瓜霜、鐵笛片、草珊瑚含片，是目前市面上較為老一批的含片，醫治起喉嚨疼，比新的鐵罐狀的含片更有實際效果。

6、少說話

常常講話歌唱的人，咽喉都是較為承擔，因此少說話讓咽喉充足歇息，是醫治咽喉腫痛的一個方法。

7、飲食搭配相互配合

喉嚨疼的情況下，一定要少吃辛辣食物容易上火及吃涼性的東西，這會刺激性咽喉，造成咽喉更為比較嚴重。

8、多入睡

睡眠質量是人和體自身修補的時間，多入睡能讓人體自身調整到最好的情況，咽喉也是一樣。

9、飲食療法粥

如香薄荷粥、小米粥、南瓜小米粥這類的蔬菜粥，對潤化食道，及清熱去火有功效。盡管比較慢，可是卻會維護保養你的咽喉。