每一年來到冬季，我們都是覺得手腳冰涼，另外也會感覺腳不斷的在出汗，在靴子里邊冰冷冰冷的，那麼，腳又涼又濕是啥原因?一般碰到這類狀況我們該怎么才能處理呢?下邊對于這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大伙兒有一定的協(xié)助!

腳又涼又濕是啥原因

中醫(yī)學覺得，腳濕涼大部分是脾虛、濕氣太重或是是濕熱下注造成的。中醫(yī)學覺得，脾主運化水濕，脾虛則不可以消化吸收水濕，產(chǎn)生水液，濕性功效趨于下邊，集聚在足部產(chǎn)生汗水體內(nèi)濕氣，從而出現(xiàn)腳濕氣重涼的狀況。濕熱下注主要是體會寒濕之邪造成的。久住寒濕自然環(huán)境或是鞋不適合，使腳常常處于自然通風較弱的寒濕自然環(huán)境中，造成寒濕之邪侵蝕機體，留到身體，不可以排出來身體之外而產(chǎn)生濕熱體質(zhì)，集聚在步伐便會產(chǎn)生腳濕氣重的狀況。此外，一些狀況也會造成腳濕氣重、腳涼的狀況，例如慢性腎炎，有的情況下感染也會造成腳的體內(nèi)濕氣較重。

腳又涼又濕，這類狀況下可能是因為人體體內(nèi)濕氣太重，身體的涼氣較為大導致的。出現(xiàn)那樣的狀況，最先應當留意腳部的防寒保暖，能用溫水洗腳，或是是中藥熏洗，例如用艾草葉，可以除去人體的體內(nèi)濕氣，還可以根據(jù)做按摩足療加快腳部的血液循環(huán)系統(tǒng)，還可以相互配合拔足罐等方式開展醫(yī)治。

碰到這一種問題，最有效的處理方法便是每晚在入睡以前用泡足小水泡腳，自然還可以在里面添加一些，促進睡眠和補氣血虛的藥草。

喝開水是更快處理你人體上手腳冰涼的方法，這類方法是根據(jù)物理學上的立即加溫，造成人體全身變溫暖。

碰到這類問題，一般的原因關鍵是由于體系，因此多鍛煉身體有利于我們增強抵抗力，降低氣血虛，造成的手腳冰涼型問題。一般大部分狀況下，我們也需要讓自身穿得充足厚，確保身體血液的溫暖，那樣才可以推動足部的溫暖。