在炎炎夏日，很多人察覺人體較為厚重，一直提不起來精神，這通常是由于自身濕寒較為重造成的。假如體內濕氣較為重，那麼，大家臉部看上去一直非常油膩感，而且也非常容易出現許多臉上痘痘。這個時候我們就可以應用一些方法來祛除濕氣，例如艾炙。

艾炙哪里可以除濕氣

1、關元穴：

關元穴處在臍下3寸，為保健養生健壯的要穴。長期開展下來能夠協助大家調理氣血，而且還可以協助大家補腎填精。用艾灸方法10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。

2、命門穴：

這主要是處在第二椎間盤之中與臍相對性，它是身體活力的管理中心。我們一般狀況下需要灸20到30分鐘上下。

3、中脘穴：

這處在腹部正中心線，臍上4寸處，一般狀況下灸15分鐘上下，就可以合理的除去胃里的一些不適感主要表現。

4、足三里穴：

外膝眼底下3寸15分鐘或是是半小時就可以具有非常好的實際效果。

二種中藥材泡足也可以除濕氣

1、姜片

姜片溫性可合理的協助大家散寒袪風，我們能夠在水里邊加幾塊生姜燒熱，隨后用于泡足，能夠合理的協助大家除去濕寒，而且還可以合理的改進大家畏冷及其手腳冰涼的主要表現。

2、艾草葉

艾草葉還可以合理的協助大家具有溫經活血，祛寒止疼的作用，外敷還能夠去濕氣消癢如今很多人由于長期躲在空調房間里邊工作中，那樣便會造成大家是還情況嚴重，而我們用艾葉泡腳就可以祛寒去濕氣，而且能夠改進大家疲憊、非常容易畏冷的主要表現。

如今我們知道艾炙在一定水平上確實能夠協助大家祛除濕氣，我們能夠艾灸命門穴，關元穴等穴道，都能夠具有非常好的去濕氣作用，此外，大伙兒還可以應用一些中藥材泡足，去濕氣的實際效果也很好，例如姜片及其艾草葉，這和艾灸療法相較為更便捷，因此假如大家察覺身體有體內濕氣，就可以應用這種方法。