咖啡堿是一種化合物，對(duì)身體有醒神激動(dòng)功效，許多人到喝了現(xiàn)磨咖啡后都是出現(xiàn)心發(fā)慌的病癥，這就是咖啡因作用下而造成的狀況，對(duì)身體無(wú)很大的壞處，可是多喝大量咖啡會(huì)成癮，造成依賴感。而許多人都對(duì)喝了現(xiàn)磨咖啡發(fā)慌的狀況不可以融入，找不著處理的方法，下列是網(wǎng)編為您梳理的喝大量咖啡心悸怎么辦的相關(guān)內(nèi)容。

喝大量咖啡心悸怎么辦：

多飲水，加速身體人體循壞。假如喝得過(guò)多現(xiàn)磨咖啡了，就需要多喝白開(kāi)水，去淡化現(xiàn)磨咖啡的濃度值，加速身體水份循壞，多飲水有利于小便，那樣便會(huì)有說(shuō)減輕。

轉(zhuǎn)移注意力。很多人由于工作壓力太大，就培養(yǎng)了喝大量咖啡的習(xí)慣性，但喝過(guò)很多的現(xiàn)磨咖啡后，卻發(fā)覺(jué)發(fā)慌、心跳加速，覺(jué)得很焦慮不安，即將吸氣不上的覺(jué)得，那么就趕快停住手上的工作中，轉(zhuǎn)移注意力，去聽(tīng)一些輕緩舒服音樂(lè)，讓人的大腦能獲得歇息。

躺下休息。不必認(rèn)為喝大量咖啡就能緩解疲勞，醒神!空腹喝咖啡會(huì)使心跳加速、發(fā)慌，覺(jué)得得了心臟病一樣，造成工作中都沒(méi)法一切正常開(kāi)展，因此，空肚喝過(guò)現(xiàn)磨咖啡后，最好是能躺下來(lái)了休息一下，不必讓自身那麼驚慌了。

餐后一小時(shí)再喝大量咖啡。針對(duì)喜愛(ài)喝大量咖啡的人而言，要戒除喝大量咖啡的習(xí)慣性也是件難題，現(xiàn)磨咖啡中的咖啡堿會(huì)令人成癮。因此，以便自身的身心健康，空肚不必喝大量咖啡，喝大量咖啡的時(shí)間最好餐后一小時(shí)，臨睡前都不喝大量咖啡。

把現(xiàn)磨咖啡濃度值淡化些。現(xiàn)磨咖啡濃度值淡化一些，就能合理地降低發(fā)慌的狀況，沖咖啡的情況下，加多一些水，放一些牛乳和白砂糖，那樣也可以合理地降低發(fā)慌的狀況產(chǎn)生。

喝純牛奶或是吃面條。假如喝大量咖啡后感覺(jué)心慌，但并不是很?chē)?yán)重得話，能夠喝一杯牛乳，或是吃一塊蛋糕，那樣也可以合理地降低咖啡堿對(duì)人體神經(jīng)的刺激性。