老年性癡呆病（AD）是一種發(fā)病藏匿的特發(fā)性發(fā)展趨勢的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。臨床醫(yī)學(xué)內(nèi)以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視室內(nèi)空間專業(yè)技能危害、實(shí)行功能問題及其人格特質(zhì)和個人行為改變等整體性癡呆主要表現(xiàn)為特點(diǎn)，發(fā)病原因至今未明。65歲之前病發(fā)者，稱早老性癡呆；65歲之后病發(fā)者稱阿爾茨海默癥。

現(xiàn)階段阿爾茨海默癥都還沒理想化的治療方法，因而初期防止很重要。

專用工具/原材料

樂觀的心態(tài)

優(yōu)良的生活方式

防止阿爾茲海默病的好多個關(guān)鍵點(diǎn)

1

平時習(xí)慣性很重要

與阿爾茨海默癥有關(guān)的許多風(fēng)險源與大家平常的生活習(xí)慣相關(guān)，因而防止老年癡呆癥需從青年學(xué)起。如培養(yǎng)優(yōu)良的飲食結(jié)構(gòu)、歇息習(xí)慣性和腦力勞動習(xí)慣性，盡量減少得了一些慢性疾病，包含高血壓、糖尿病，還應(yīng)控制血糖、防止腦外傷等。

2

高度重視營養(yǎng)成分，均衡飲食

多服用三高（高蛋白食物、高維他命、高甲基纖維素）和三低（低熱量、少糖、低鹽）食品，戒煙戒酒、忌酒。科學(xué)安排一日三餐，確保身體需要的營養(yǎng)元素，避免增加體重，防止應(yīng)用鋁質(zhì)廚具等。

并且每天適當(dāng)服用干果有利于防止阿爾茲海默病。

3

堅(jiān)持不懈適當(dāng)?shù)腻懢殻徑馊说拇竽X的衰退

常常做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動減肥，能夠提高呼吸系統(tǒng)身心健康，推動充足的co2供應(yīng)人的大腦，維持大腦神經(jīng)新陳代謝充沛。手的健身運(yùn)動對人的大腦是一種良好刺激性，可提升腦血容量，考慮人的大腦的要求，因而老人應(yīng)經(jīng)常活動手指頭。

4

管控心態(tài)，維持良好心態(tài)

老人盡量減少欠佳心理狀態(tài)刺激性，學(xué)好自我控制和調(diào)整情緒。做事要拿得起放得下，不以物喜，不以己悲，維持一顆良好的心態(tài)。心理狀態(tài)上的年青是一劑最好是的益腦靈丹妙藥。