腰酸背痛這種情況人們應該都不陌生，這是許多人都非常容易出現的一種情況，出現了這種情況之后對于人們身體的影響是很大的，因此需要人們能夠格外注重起來并好好護理。腰酸背痛很有可能就是因為人們背部的經絡出現了問題，面對這種問題就需要疏通一下背部經絡，那么背部經絡疏通多久一次比較好呢？

背部經絡疏通時間間隔

全身經絡疏通的話這個也是要看體質的，體質比較虛弱的話最好半個月做一次，體質實的話一周做一次都是比較好的，疏通全身經絡后要注意要做下艾灸，效果會更好的。

身體的代謝周期是28天一次，以七為周期，疏通一次休息七天，但是也不是絕對的，身體虛弱的人，可能拔罐刮痧后要休息的時間更長，身體好的人可能2-3天就好了，還是要以個人體質而定。

背部經絡疏通手法

1、一指禪推法

患者取坐位，術者自枕骨下經風府推至大椎穴，再以蝴蝶雙飛勢重點推風池穴，然后自風池經天柱推至大杼穴。

2、滾法

患者取坐位，術者以滾法從枕骨下經風府、大椎、肩中俞滾至肩外俞。

3、拿法

患者取坐位，術者單手拿雙側風池穴，再拿兩側肩井穴。

4、按法

患者取坐位，術者用拇指分按風池、肩中俞、肩外俞、天宗穴。

5、搖法

患者取坐位，術者一手扶住頭后枕部，另一手托住患者下頦，輕緩地作小幅度被動環旋活動3次。

背部經絡疏通的注意事項

1、心包經一般為補，夏天心火旺的時候可以逆敲，瀉心火。

2、實癥為補，虛癥為瀉。如治小兒近視，為虛癥，肝開竅于目，應該瀉法敲肝經。便秘，應該瀉法敲大腸經。感冒，要瀉法敲肺經。

3、腎經任何時候只能補，不能瀉。對照上表，應該由下往上敲或者疏通。

4、一些深入肌膚的穴位，即使補法也要用力按。如足三里，風池，昆侖。

5、膽經多從上往下敲，用補法。但在大腿部肌肉發達，補法也是得用力，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位要用一定的力度敲擊。過了膝蓋，從陽陵泉開始往下要手法略輕。

6、膀胱經的俞穴，如肝俞、胃俞等穴位，俞為通道，而人的后背最易受寒堵塞，需要一定的力度按揉，打通通道。