肋骨斷了我們應(yīng)該要多注意休息，然后選擇去醫(yī)院進(jìn)行包扎固定肋骨，然后注意傷口的護(hù)理，避免出現(xiàn)感染，并且要多吃一些補(bǔ)鈣的食物促進(jìn)骨骼的恢復(fù)。肋骨斷了我們可以喝豬血湯、赤小豆竹筍湯以及生荸薺飲湯等食物，這些是可以改善骨骼的發(fā)育以及進(jìn)行補(bǔ)血健身的，大家可以了解這些食物的做法。
方1豬血湯組成：豬血250克，蔥、姜、精鹽。用法：豬血250克，已成血塊，切成小塊，加蔥、姜，少許精鹽，隔水蒸熟，分次食用。功效：行血止痛，活血。主治：骨折后局部腫脹，瘀血嚴(yán)重者，為骨折早期。
方2赤小豆竹筍湯組成：赤小豆100克，綠豆100克，竹筍30克。用法：將赤小豆、綠豆、竹筍分別洗凈，置鍋中，加清水500毫升;急火煮開3分鐘，文火煮20分鐘，分次食用。功效：消腫活血，逐血利濕。主治：骨折早期，局部腫脹明顯者。
方3生荸薺飲組成：生荸薺100克。用法：生荸薺洗凈，去皮，搗爛，加少許清水，煮開即飲，代茶食用。功效：清熱化瘀、消積。主治：骨折早期，伴發(fā)熱者。
需要提醒大家的是骨折之后，應(yīng)該適量的補(bǔ)一點(diǎn)鈣，如果補(bǔ)多了，反而不利于骨頭的愈合，骨頭湯里含有大量的鈣和磷，營(yíng)養(yǎng)豐富，但是是骨折一大忌諱，絕對(duì)不能喝骨頭湯，而是要多吃補(bǔ)有機(jī)質(zhì)的東西，這樣才能更好的促進(jìn)骨頭的愈合!
