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經期長痘痘怎么治

作者:chenwei  時間:2019-04-29 16:09:54  來源: 大眾養生網
1、注意面部的清潔

在經期遭遇痘痘的侵擾,一定要做好面部的清潔工作,這個工作不僅僅在經期要做足,在平時的時候,我們也應當注意面部的清潔,避免由于過多的污垢堵塞毛孔,給痘痘的生長提供有利條件。

2、切勿使用藥物

在經期遭遇痘痘大軍的困擾,一定不要隨意服用涼性的去火的藥物,這是一個誤區,并不是每次長痘痘都是因為上火了,特別是在經期,如果服用涼性的藥物,易引發體內的內分泌失調,造成痛經,對于臉上的痘痘,請在月經走之后在好好處理,不要服用任何祛痘藥物.

3、經期適度運動

經期長痘痘,很大程度和體內的各項生理不平衡有關系,為此在這個時候,我們應當避免長期悶在家里,應該去外面走走散散步,做做適度的運動,這樣不僅僅有利于心情的開朗,更有利于經血的流通,減少痘痘惡化的機會。

4、少食用刺激性食物

特別是在經期更應當注意個人的飲食,盡量不要食用刺激性食物,油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物,避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情,可以多吃水果和蔬菜,粗糧等等,促進腸胃的消化吸收,減少過多的毒素在體內堆積。

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