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刀口愈合吃什么好

作者:taotao2018  時間:2019-04-27 20:32:38  來源: 大眾養生網

如今的人們注重健康,良好的飲食不僅可以幫助人們保持健康,而且良好的飲食習慣可以幫助人們治療疾病。那么哪些食物可以幫助我們在發生事故時治愈傷口呢?當身體有傷口的時候,難免會因為愈合緩慢而操心,所以,我們可以多吃一些促進傷口愈合的食物,比如下面的這些。

傷口愈合吃什么好的快

1、含維生素C的食物

富含維生素c較多的食物可以幫助傷口愈合,因為在在受感染、發熱時,此維生素之損失亦隨之增加,故其對刺激之反應扮演重要角色。同時手術后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充,而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C作為還原劑,還可以減少黑色素的形成,甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質,具有較好的美白作用。維生素C存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

2、含維生素A食物

同時在受傷的時候我們可以可以食用含有維生素a較多的食物。因為它里面含有一種能夠讓傷口愈合的營養素的成分,可以讓我們的傷口快速的合成。

3、含葡萄糖的食物

糖是我們身體里面必不可少的一種因素,它也是提供給我們能量的主導者,在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素,這樣也能更快的愈合傷口的發展。

4、含蛋白質的食物

蛋白質:嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢,尤其當含硫氨酸(如蛋氨酸)缺乏時,常導致傷口組織細胞生長障礙,肉芽組織形成不良,成纖維細胞無法成熟為纖維細胞,膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

5、含鋅的食物

鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

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