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艾葉泡腳用干艾葉嗎

作者:xiaona  時間:2019-04-15 21:18:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

艾葉泡腳是可以用干艾葉的,干艾葉和濕艾葉都可用于泡腳。

艾草是一種中藥,使用艾葉泡腳,屬于中醫(yī)足療法。艾葉有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢以及助眠的功效。用艾葉泡腳能夠促進血液循環(huán),改善腳部血管收縮,幫助體內(nèi)去除濕氣,緩解手腳冰涼的癥狀。另外,艾葉泡腳還能消除疲勞,提高睡眠質(zhì)量,預(yù)防各類心腦血管疾病,使用艾葉泡腳,能夠起到養(yǎng)生的作用。

在使用艾葉泡腳時,要將艾葉撕碎,放入在水中,讓艾葉泡開。但在進行泡腳時,盡量選擇水溫達到40攝氏度左右進行泡腳。泡的時間也不宜太長,約在20分鐘左右。

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