上焦下寒可以通過生活方式調理、飲食、運動等方式調理。
1.生活方式調理上焦下寒可能與長時間不良的生活方式有密切的關系，應該及時養成良好的生活作息，每天保證充足的睡眠質量。
2.飲食調理上焦下寒可能與長期不良的飲食結構有密切的關系，應該通過飲食方式進行調理，在飲食方面可以通過適當吃紅棗、南瓜以及枸杞等食物，不要吃辣椒刺激食物。
3.運動調理在日常生活當中應該積極參加體育鍛煉，通過運動的方式可以起到驅寒排汗效果，改善上焦下寒癥狀。
除了上述方法之外，也可以遵醫囑指導，通過使用藥物調理。
上焦下寒怎么調理
作者：tianli 時間：2019-01-18 14:28:09 來源：
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