第一，由鈣缺乏引起
懷孕期間，由于體內(nèi)鈣缺乏而引起的缺鈣現(xiàn)象，尤其是在青少年和老年人群中，當(dāng)然還有女性在懷孕期間，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。牛奶之類的食物也很常見，一般情況下，補(bǔ)充一些鈣含量高的食物。
第二，發(fā)生動(dòng)脈硬化現(xiàn)象
隨著我們逐漸進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，身體各機(jī)能逐漸衰弱，這時(shí)體內(nèi)的血液也會(huì)出現(xiàn)問題，很容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況。尤其對(duì)于一些天氣變化、季節(jié)變化的情況，這種現(xiàn)象會(huì)更加明顯。手腳抽筋很容易出現(xiàn)這種情況。當(dāng)然不是，只有老年人才會(huì)出現(xiàn)這種情況，即使是身體健康瘦身的年輕人也會(huì)出現(xiàn)，所以應(yīng)該引起重視。
第三，人體內(nèi)血脂偏高
但是人體還沒有處于逐漸衰老的狀態(tài)，也沒有出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，那么體內(nèi)脂肪過高很有可能是由于脂肪過高造成的。尤其是血液中血脂過高的情況。血脂在血液中含量過高，很容易導(dǎo)致血液出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，給身體的各個(gè)部位提供能量受阻，就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。
青少年時(shí)期出現(xiàn)手腳抽筋的現(xiàn)象，有可能是因?yàn)槿扁}造成的，所以不要過分重視，但是到了一定年齡以后就會(huì)出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這是值得大家重視的。
