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腰部以下發(fā)涼

作者:xiaoxiao2018  時間:2018-12-20 22:17:46  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腰部以下發(fā)涼是腎虛最明顯的一種表現(xiàn)。而腎虛無論是對于男性,還是對于女性,都是有著比較不利的影響的,因為腎虛不僅會給人的身體健康帶來影響,還會直接影響到人們的日常生活。腎虛是可以通過一些食物來進補的。下面,就為大家介紹一下腎虛的幾種食療方法!

一、豬腎粥

【原料】豬腎2枚,粳米50克,蔥白、五香粉、生姜、鹽適量。

【制作工藝】將豬腎洗凈,去筋膜,切細,粳米淘洗干凈,同入鍋內(nèi)煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。

【服法】作早餐食之。

【功效】補腎強腰。

【應(yīng)用】適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

二、燉豬腰

【原料】豬腎2個,杜仲15克,核桃肉30克。

【制作工藝】先將豬腎切開去腎盞洗凈,與杜仲、核桃肉一起燉熟后,去杜仲、核桃肉。

【服法】用豬腎蘸少許細鹽食之,可作佐餐。

【功效】補腎助陽,強腰益氣。

【應(yīng)用】腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。

三、金櫻子膏

【原料】金櫻子100克,蜂蜜200克。

【制作工藝】先將金櫻子洗凈,加水煮熬,兩小時沏出湯后再加水煮,如此四次,榨汁。將四次湯合,繼續(xù)煮熬蒸發(fā),由稀轉(zhuǎn)濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻后,去上沫即可。

【功效】補腎益精。

【應(yīng)用】適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精,遺淋白濁,小便不禁,女子帶下,并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。

四、菟絲子丸

【原料】菟絲子150克,茯苓100克,石蓮肉60克。

【制作工藝】將叁藥共研細末,用黃酒打糊為丸,如梧子大,裝瓶備用。

【服法】每次服9-120克,早晚各1次。

【功效】益腎固脬。

【應(yīng)用】凡因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿,伴有腰酸痛楚,逢寒涼則尿頻急且余瀝不盡,便無尿道痛等癥。

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