敲膽經(jīng)后失眠可以通過調(diào)整情緒、調(diào)整飲食、口服藥物等方法來(lái)進(jìn)行治療，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。
1、調(diào)整情緒敲膽經(jīng)后可能會(huì)導(dǎo)致膽經(jīng)內(nèi)的氣血流動(dòng)較大，使人處于極度清醒的狀態(tài)，造成失眠，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自身情緒，盡量保持情緒平和，適當(dāng)?shù)呐菽_，有助于入眠。
2、調(diào)整飲食敲膽經(jīng)后引起失眠也有可能是自身因素造成，比如精神壓力過大、睡前吃咖啡茶等食物會(huì)刺激神經(jīng)的興奮性，可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式幫助入眠，睡前喝一杯溫牛奶。
3、口服藥物經(jīng)常性的失眠也可能是神經(jīng)衰弱的原因引起，精神壓力較大、過度熬夜會(huì)引起神經(jīng)衰弱，可以遵醫(yī)囑口服維生素B12、甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
如上述方法無(wú)法緩解，建議及時(shí)就醫(yī)。
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