髖關節屈曲是一種比較常見的問題，而這種健康問題，也會導致人體出現各種癥狀，比如說腰椎過度前凸就是其中的一種。腰椎過度前凸對于患者而言，是一種比較危險的癥狀，也是一種會影響到患者的各方面的一種癥狀。那么，腰椎過度前凸可以采取哪些方法來改善呢？以下將做概括。
1、注意穿鞋
對于腰痛患者，姿勢的矯正是康復的關鍵，鞋對姿勢的影響必須要注意。高跟鞋會導致和加重腰痛，就是因為鞋跟會導致重心前移，脊柱彎曲加大，造成不利的姿勢。腰痛患者換穿平底鞋，癥狀就會有所減輕。如果把前腳墊高，強制重心后移，姿勢就會得到一定程度的矯正，有利于患者的康復。這種方法針對姿勢性腰痛被稱為“腰痛足療法”。
2、頭頂重物
頭頂重物時，由于重物直接置于頭頂，腰背肌僅提供保持脊柱直立，使重物壓于椎間盤的力量，因此不會造成椎間盤或椎體損傷。
3、倒走
它是三個方法中效果最好的，也是人們最常用的，但倒走畢竟違反了人類向前行走的運動本能，所以很難持久，而且容易發生摔倒和其它意外，存在相當大的安全隱患。
倒走是靠反方向的運動來矯正骨盆前傾和腰椎的前凸；而負跟鞋是在正常行走中矯正骨盆的前傾和腰椎的前凸。倒走由于不安全等原因，必然存在運動量的不足，還會造成不必要的緊張，影響鍛煉效果，而負跟鞋可以在所有的正常行走過程中發揮作用，運動量有足夠的保證，康復效果自然比倒走優越得多。負跟鞋把康復鍛煉和日常生活融為一體，對正常行走施加有益的強制性的影響，是倒走康復的替代方法。堅持倒走擺脫腰痛的例子有很多，但常人難以做到，而穿上負跟鞋就好像是整天都在倒走，既有安全保障又有運動量的保障，任何人都可以輕松堅持。不必再擔心倒走的不安全因素。
