心率一般可以通過(guò)脈搏自己測(cè)。
心率是指在正常狀態(tài)下,心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù),是衡量心臟健康狀況的重要指標(biāo),是可以自己通過(guò)測(cè)量脈搏的次數(shù)來(lái)檢測(cè)的。在檢測(cè)的時(shí)候可以將食指、中指、無(wú)名指并攏,然后放在被檢查腕部的橈動(dòng)脈處,以適當(dāng)?shù)膲毫τ|診30秒左右,可以測(cè)的脈搏節(jié)律和速率。
在正常情況下心率的正常范圍在60到100次/分鐘,如果心率低于60次/分或高于100次/分,都屬于異常的情況。出現(xiàn)心律異常的情況,可能是情緒激動(dòng)、興奮、喝酒、發(fā)熱、甲亢、心力衰竭等。