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皮膚受損吃什么恢復得快

作者:xiaona  時間:2018-09-09 21:37:52  來源: 大眾養生網

皮膚受損一般可以適當的吃一些優質蛋白的食物,也可以適當的吃一些蔬菜或者是水果。

生活當中比較常見的食物主要包括香蕉、蘋果、青菜、胡蘿卜、西蘭花等,通常包括魚肉、牛肉、螃蟹等,這些都是屬于生活當中比較常見的食物,能夠及時滿足身體所需要的多種營養,同時還能夠達到促進皮膚修復的效果。但是在吃的時候一定要控制好攝入量,不能夠一次性攝入過多。

平時還需要注意好皮膚的護理工作,需要多長寬松或者是透氣性比較好的衣服,保持皮膚的干燥性和透氣性。

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