跑步腳踝外側(cè)疼可能是由于過(guò)度勞累，過(guò)度摩擦，外傷等原因引起的建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、過(guò)度勞累：如果跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)勞損，引起疼痛，建議避免跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
2、過(guò)度摩擦：如果在平時(shí)穿的鞋子不合適，可能會(huì)導(dǎo)致局部過(guò)度摩擦出現(xiàn)疼痛，建議多注意休息。
3、外傷：如果腳部受到過(guò)外傷，可能會(huì)在跑步時(shí)出現(xiàn)腳踝疼痛，建議對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠緩解疼痛。
此外除了這些原因，也可能是由于滑膜炎等原因?qū)е碌模ㄗh及時(shí)就醫(yī)治療。
腳踝外側(cè)經(jīng)常出現(xiàn)疼痛，甚至影響到走路時(shí)，就極有可能是患上了關(guān)節(jié)炎等一類的疾病。這時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行保守治療，防止疼痛癥狀加劇，引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥。患者可以對(duì)患處進(jìn)行
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