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汗蒸完能洗澡嗎

作者:qing  時間:2018-07-23 14:17:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

通常情況下,汗蒸完是可以洗澡的,但是不建議汗蒸完立即洗澡,以免身體出現(xiàn)不適癥狀。

汗蒸有驅寒除濕的功效,能夠促進血液循環(huán),去除體內寒濕之氣,對身體有一定的好處,但是汗蒸后毛孔會打開,馬上洗澡容易受到寒氣入侵,不利于身體的健康,患者可以兩個小時后再洗澡,水溫要適宜,洗澡時間不宜過長,洗完后立即擦干身上的水分,避免受涼。

日常生活中,不建議頻繁汗蒸,以免出現(xiàn)身體虛弱、四肢無力的情況,同時也要多喝一些溫開水,補充汗蒸蒸發(fā)的水分,注意休息,避免過于劇烈的運動。

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