在六七十年代，國字臉可謂是美的標準，正義的化身，但是在今天小v臉才是真愛。男性國字臉還比較易接受，女性國字臉妥妥地給人漢子般的感覺。所以怎么變小臉成了國字臉女性最關心的話題，有的人選擇打瘦臉針，有的膽子大的選擇磨骨，還有人選擇利用化妝技術來修飾臉型，不管選擇什么方式，都要量力而行。

"國字臉"又稱方臉，有長方臉，短方臉之分。方臉在形成上一些是下頜骨側方的下頜角肥大，粗壯所致。同時伴有其上所附著咬肌肥厚，咬牙時極為明顯，還有部分是天生的正常的國字臉型此種臉型在發育期逐漸出現，成年后基本定型。

自我矯正：1.下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎松弛。通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。

每天3分鐘刺激下顎肌肉輕松消除雙下巴

臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。

嘴唇和臉慢慢恢復原狀。

用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。3.在進行瘦臉運動之前，我們可以選用一些簡單的食品做一個瘦臉的面膜。選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，液體樟腦及薄荷浸液各一茶勺，以快速動作加以混合，涂敷在下巴上。

手術干預：下頜角整形之建議性手術方案過度肥大影響外觀者，建議用肥大下頜角整形術，恢復到正常臉型。中度肥大想瘦臉者，建議用肥大下頜角整形瘦臉術，真正達到明星瓜子臉的效果。輕度肥大顱骨偏小者，建議用下頜角整形磨骨方法就行，因為不用去太多的骨頭，修一下型就可以了。當然要考慮每個人的五官協調性，不能一味追求瘦臉，還要考慮顴弓之間的距離。