富貴包這是我們人體后背處胸部和頸部的相交之處，出來的一個凸起的包，富貴包雖然名字很好聽，然而這其實是對人體有壞處的，其也有著另外一個名字叫做奪命包。引起富貴包的情況可能是由于:長期久坐、長期低頭玩手機以及彎腰駝背走路等等，是有可能引起頸椎病的。需要盡早消除，下面就來介紹一下富貴包怎么消除。

富貴包消除建議:

1、日常的含胸駝背姿勢會加重這種情況的產生，所以日常生活中盡量保持良好的姿勢。減少低頭看手機的頻率或是看手機屏幕時候，能夠把手稍微舉高讓頭不至于太低，走路挺胸目視前方。

2、長時間的使用計算機必須抬高顯示器的位置，避免向下凝視。

保護眼睛，顯示屏幕的位置應以舒適的視距為原則，大概以坐著時，伸直前臂可觸及屏幕為理想(35-60厘米)。

屏幕的高度應以最頂的一行與眼睛成一水平視線或略低15-30度為佳。

3、選擇合適有支持的枕頭不能過高，或是可以在在頸部放一個小墊子，以支持正常頸椎曲度。

4、到醫院請專業醫師診治，或以正確的按摩手法慢慢疏松骨骼。

富貴包對病理上的影響:

1、頸椎下端，背部上端的肌肉筋膜張力的擴大，會影響緊追部分舒適度，進而導致肩部和背部的不同程度的疼痛。

2、局部位置的腫脹還會導致“富貴包”這個位置的疼痛。

3、形態伴隨問題如頸部前伸會導致腦供氧不足，會頭暈頭脹頭疼，也會影響面部形態，會面部下垂。

4、上胸段的神經由于自律神經影響會影響呼吸和心臟功能。

富貴包對形態上影響:

1、也就是形體不好看，看起來脖子又粗又短，尤其是側面看。

2、看起來是駝背模樣，不精神。

3、在按摩推拿過后往往還會加重水腫，加重病態。

“富貴包”形成的原因是什么?

遺傳因素

不可否認的因素中，當然免不了銀川，但是遺傳的因素非常小，如果家里有人是頸椎大包，你也有的話，那么很可能是下面幾個因素：1、從小模仿長輩;2、你和長輩平時動作習慣都不是非常好。因此看似遺傳。