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脾虛痰濕的癥狀及調理

作者:maxinxin  時間:2018-05-13 09:42:39  來源: 大眾養生網

脾虛痰濕通常會出現肢體癱軟無力、食欲不振、肥胖等癥狀,可以通過飲食調理、運動調理、藥物調理等方法調理。

1、飲食調理

在飲食上可以吃清淡易消化食物,如薏米、山藥、小米等,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等,注意保暖,避免著涼。

2、運動調理

可以選擇適合自身鍛煉方式,選擇一些有氧運動,如快走、游泳、慢跑等,起到很好的保健作用,注意避免劇烈運動。

3、藥物治療

可以遵醫囑使用歸脾丸,四君子顆粒、二陳湯等中成藥調理。

除以上方法調理外,也可以通過在日常生活中養成良好生活飲食習慣,保持良好心情,并遵醫囑用藥。

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