鼻子上暗瘡這種現(xiàn)象并不少見，很多人卻不如何有效的解決，因為鼻子上長暗瘡不僅難看，而且有時候還會伴有疼痛感，所以要正確的護理方法，尤其要注意科學的飲食，多喝水，加快身體的新陳代謝以及排毒能力，當然也要注意選擇合適的祛痘產(chǎn)品。

一、鼻子下面長痘痘的護理方法

1、調(diào)控飲食。你的痘痘是近期長出來的，很可能是你最近吃了過多上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品。要想痘好，可就要忌嘴了。

2、補充水份。大家都知道，水份在人體內(nèi)占很大比重，充足的水份能使皮膚富有光澤，水能淡化液體，排除體內(nèi)廢物，若水份不足，會影響新陳代謝功能毒素易堆積在體內(nèi)，即為產(chǎn)生痘痘的主因，因此每天堅持多喝水，就可排除體內(nèi)的廢物。

3、科學潔面。你每天仔細的洗臉了嗎?如果沒有從今天開始就要認真洗臉了，去痘痘洗臉非常重要，不要以為只要用水洗就可以了，臉上的油不是輕易洗掉的，所以要用卸妝水或洗面奶認真清洗。

4、提高睡眠質(zhì)量。每個人對睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡眠八小時以上，有些只需數(shù)小時，其實睡的長短并不是重點，睡眠的質(zhì)量才是關鍵所在，睡眠的環(huán)境，通風，采光，寧靜度及寢具等，無一不在左右我們的睡眠質(zhì)量。

5、學會選產(chǎn)品和用產(chǎn)品。一款給力的去痘產(chǎn)品能讓我們的去痘工作事半功倍。所以認真的選一款適合自己的去痘產(chǎn)品吧。

二、鼻子長痘痘很痛很紅怎么辦

1、不能吃生冷的東西

食物和水都要用溫熱的,以免刺激胃液分泌過多導致胃酸,胃酸也會讓胃火加劇。一般由于皮脂分泌較多。也可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關。

2、注意清潔毛孔定要及時清除毛孔污垢。另外,不要過度縱欲或禁欲,多多享受健康自然的環(huán)境。

3、護膚品的挑選要謹慎

平時要避免使用油性化妝品和激素類藥物,否則會刺激鼻子的皮膚,后果不堪設想。