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晚上睡覺開燈的危害是什么

作者:zhang2  時(shí)間:2017-03-27 17:04:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對(duì)于一些膽小的女孩或者小孩來說,總是喜歡在晚上開著燈睡覺,在他們的眼里認(rèn)為開著燈可以給自己更多的安全感,但是開著燈睡覺對(duì)身體有很大的影響,以下我們就來介紹一下.

開燈睡覺的危害有哪些

開燈睡覺是一種不好的生活習(xí)慣,也就是人們對(duì)于黑暗的環(huán)境出現(xiàn)了恐懼心理,對(duì)光線出現(xiàn)了依賴心理,這就導(dǎo)致了不敢開燈睡覺。

抑制身體腿和色素分泌,增加患上癌癥的幾率

研究發(fā)現(xiàn),我們大腦中含有一種松果體,這種物質(zhì)能夠在晚上人體進(jìn)入睡眠時(shí)間的時(shí)候分泌出褪黑素。褪黑素對(duì)于人體的作用非常的巨大,不僅能夠降低血壓、減緩心跳,同時(shí)還可以增強(qiáng)我們身體的免疫能力。如果沒有了褪黑素,那么身體中的癌細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞就會(huì)飛速的裂變、生長,對(duì)我們DNA的破壞力就會(huì)成倍的上升,這就導(dǎo)致患上癌癥的幾率大增。

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