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眼睛怎么保護

作者:zhong  時間:2017-03-25 18:43:15  來源: 大眾養生網

眼睛在保護的時候需要注意合理用眼、多做眼睛保健操、合理飲食等。

1、注意合理用眼

在生活當中一定要注意合理用眼,需要有充足的睡眠時間,不可以長時間看手機和電腦,否則會對眼睛的視力造成一定影響。

2、多做眼睛保健操

平時需要多做眼睛保健操,能夠加快眼睛局部血液循環,疏通經絡,可以減輕眼睛出現的不適癥狀。

3、合理飲食

在平時也要多吃一些維生素a含量比較高的食物,能夠為身體補充營養物質,有利于眼睛視網膜修復。

除了以上比較常見的治療方式以外,也要適當的使用一些滴眼液。

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